Recevoir la formation en vidéos (36 vidéos)

ATTENTION CECI EST UNE OFFRE IRRESISTIBLE !

Dés les premières séances j’ai tout de suite ressenti les bienfaits du Kwando Santé ! Professeur de sport et de Self Défense, j’ai voulu ajouter des créneaux de Kwando santé à mon emploi du temps et c’est chose faite ! “

Noëlla

Je conseille à tous la pratique du Kwando Santé quelque soit l’âge, c’est vraiment extra ! On est en accord avec soi-même et la respiration alliée aux mouvements est excellent, je recommande vraiment ! “

Stéphanie

Après une longue période sans activité, mon coach m’a conseillé de pratiquer le Kwando Santé et j’ai tout de suite adhéré, les résultats sont extraordinaires tant sur le point musculaire mais aussi mentalement ! “

Christelle

ATTENTION ! CECI EST UNE OFFRE IRRESISTIBLE !

Vous allez recevoir toute la formation en 1 seule fois avec votre accès à votre plateforme personnalisée !

Voici ce que vous allez apprendre en vidéo (36 vidéos) !

LES EXCERIICES DE CHI KUNG ADAPTE AU KWANDO SANTE ACCOMPAGNE DES EXCERCICES D’AFFIRMATIONS

En médecine Traditionnelle Chinoise, des postures spécifiques (variation de la position des mains) associées à des exercices internes ou des émissions de sons sont préconisées suivant telle ou telle pathologie, tel ou tel organe, dans le but de renforcer ou guérir cette affection ou cette fonction. Au Kwando Santé on va utiliser les phrases d’affirmations positives à la place des sons.

La posture représente dans ces disciplines la matrice ou la source de tout mouvement; le pratiquant reste ainsi plusieurs minutes ou dizaines de minutes, comme dans un laboratoire vivant, à concentrer puis déployer l’énergie à partir de son centre, effectuer des exercices de respiration spécifiques, des visualisations, ou sentir la circulation de l’énergie suivant des trajets précis dans son corps…

D’une façon générale on peut dire que la posture debout permet d’intégrer progressivement les principes importants de tout travail énergétique :

1. – connexion au ciel et à la terre

2. – repolarisation haut/bas (le bas du corps accueille le haut)

3. – étirement et relâchement de l’axe vertébral et ouverture de Du Mai et Ren Mai

4. – étirement circulaire et relâchement des membres

5. – ouverture des 12 méridiens

6. – relâchement des tensions musculaires dans tout le corps

7. – ouverture respiratoire

8. – apaisement du mental et des émotions

9. – développement de l’attention

10. – entraînement à la présence (être présent c’est être son corps)

11. – augmentation de la confiance en soi et de la force intérieure

-LES EXCERCICES DES 8 PIECES DE BROCART (positions mobiles de Chi Kung)

1. Paume vers le ciel • Régule les fonctions du triple réchauffeur (libre circulation de l’énergie) • Régule et rafraichit la température du corps • Régule les mouvement de l’énergie interne (centrifuge, centipède, haut , bas) • Assure une bonne circulation du sang et de l’énergie dans les organes • Améliore la souplesse des tissus et des articulations • Elimine la fatigue

2. Bander l’arc pour tirer sur le faucon • Assouplit la cage thoracique • Libère le diaphragme de ses tensions • Régule l’énergie du foie du cœur et des poumons • Tonifie le sang et le chi • Renforce la musculature des mains et des avants bras • Stimule les méridiens des bras ( 3 yin et 3 yang) • Assouplit les épaules et le cou

3. Séparer le ciel et la terre • Régule les fonctions digestives • Permet de masser les organes digestifs (estomac, rate, foie, pancréas et vésicule biliaire et d’étirer les abdominaux • Agit sur la cage thoracique ce qui permet de réguler les fonctions du foie et de la vésicule biliaire

4. La chouette sage regarde en arrière • Prévient les désordres des épaules de la nuque et du cou en étirant les muscles • Stimule le nerf optique et réduit la fatigue oculaire • Renforce les méridiens Yang • Stimule la circulation du sang dans la tête et le cerveau • Régule le système nerveux « Essore la colonne vertébrale »

5. Secouer la tête et balancer la queue • Calme les émotions, renforce le bas du corps et la taille • Stimule le méridien du rein et de la vessie

6. Toucher les orteils puis se pencher en arrière • Développe la flexibilité de la colonne vertébrale, Stimule les 2 vaisseaux principaux conception et gouverneur (devant et derrière), • Equilibre le Yin et le Yang

7. Frapper du poing avec les yeux en colère • Stimule les yeux et le foie • Libère les stagnations • Renforce les tendons • Favorise la circulation du sang • Développe la force musculaire

8. Lever les talons • Stimule le système osseux par vibration, prévient l’ostéoporose • Régule le système nerveux grâce aux vibrations • Stimule la circulation du sang et du Qi • Développe les capacités d’équilibre

EXERICES DE TAI CHI SANTE :

Les 8 formes style Yang

1. Lever les mains

2. Repousser le singe

3. Brosser le genou

4. Agiter les mains comme un nuage

5. Le coq doré se tient sur une jambe

6. Croiser les mains et frapper du pied

7. Saisir la queue de l’oiseau

8. Croiser les mains et embrasser le tigre

MEDITATIONS

Ebook offert et Exercices de méditations

AFFIRMATIONS

Ebook offert et exercices d’affirmations


-EXERCICES POUR LES MAINS :

1. Agiter les mains

2. Brosser le genou

3. Mains nuages

4. Haut et Bas

5. Croiser les mains

6. Saisir la queue de l’oiseau –

EXERCICES POUR LE TRANSFERT DU POIDS DU CORPS :

1. Transfert de poids

2. D’avant en arrière

3. D’un côté et de l’autre –

EXERCICES POUR LES JAMBES :

1. Le Cavalier

2. Sur une jambe

3. Routine d’étirements des jambes

4. Coup de pied

5. Twist et squat écartés avec les mains qui suivent 

LE TOUT ACCOMPAGNE DE L’ACCES AU FORUM, AUX NEWSLETTERS AVEC DE NOUVELLES VIDEOS POUR PRATIQUER EN DIRECT AVEC MOI CHAQUE MOIS

Evidemment vous devez vous dire ” Ca doit couter une fortune !” et bien NON ! Comme je vous l’ai déjà dit, le but est de développer le Kwando Santé auprès d’un maximum de personnes et pour se faire :

LE PRIX DE LANCEMENT de ce programme complet AVEC UN ACCES A VIE est de 59€ SEULEMENT AU LIEU DE 190€ ! (36 vidéos)

Et pour couronner le tout : JE VOUS OFFRE le livre sur les affirmations positives et JE VOUS OFFRE AUSSI le livre pour la méditation ! (ebooks)

Donc il ne vous reste plus qu’une étape pour recevoir le programme complet en vidéos

En cliquant sur le bouton ci-dessous, vous aurez accès à la page du récapitulatif de l’offre de lancement de la formation, ainsi qu’au bouton d’accès à la page des informations de paiement.