Le Kwando santé est un mixte de tai chi chuan, de chi kung et de gymnastique douce…

Retrouvez l’énérgie et la forme physique mais aussi psychologique grâce au Kwando Santé et Gym douce.

Une méthode créée par Christophe Hanot fondateur de l’art martial Kwando , le Kwando santé comprend également des exercices de Chi Kung et de Tai Chi dont les bénéfices ne sont plus à prouver scientifiquement, ainsi que des exercices de mobilité.

Les résultats sont visibles dés les premières leçons, c’est remarquable et très encourageant !

Bien que le Kwando Santé soit pratiqué par des personnes à partir d’une trentaine d’année ou des personnes ayant eu des problèmes physique tel que le surpoids ou la sédentarité, le kwando Santé peut se pratiquer dés l’age de 6 ans jusqu’à 107 ans et avec n’importe quel niveau de condition physique , il vous apportera bien être, santé, et forcément le bonheur autour de vous ! 🙏

Les bienfaits :

-Réduction de l’hypertension artérielle (par rapport à des personnes suivant un traitement médicamenteux seul) ;
-Réduction du stress et de la détresse psychologique ;
-Amélioration de l’image de soi et du mieux être ;
-Diminution des douleurs chroniques et du syndrome prémenstruel chez la femme ;
-Amélioration de la qualité de vie, en particulier chez les patients atteints de cancer et les personnes âgées ;
-Renforcement du système immunitaire.
Le kwando ou voie de l’ensemble est en fait un art de vivre non seulement pour développer ses qualités martiales mais aussi pour les bénéfices liés à la santé de chaque pratiquant!